Hand feet numb remedy : क्या कभी देर तक एक ही जगह बैठे रहने के बाद आपके हाथ या पैर अचानक सुन्न हो जाते हैं. पैर सुन्न होने पर खड़े होने की कोशिश करना भी मुश्किल हो जाता है. अगर आपके हाथ-पैर बार-बार सुन्न पड़ते हैं तो इसे नजरअंदाज न करें. लोकल 18 से फरीदाबाद के आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. चेतन शर्मा बताते हैं कि शरीर में विटामिन बी12 और विटामिन डी की कमी से भी सुन्नपन हो सकता है. नस पर दबाव पड़ने या किसी तरह की नर्व कंप्रेशन की समस्या के कारण भी हाथ-पैर सुन्न हो सकते हैं. इसलिए अगर यह समस्या बार-बार हो रही है तो इसके पीछे की वजह समझना जरूरी है. आयुर्वेद में सुन्नपन की समस्या के लिए तेल की मालिश और सिकाई को उपयोगी बताया गया है. इसके लिए काले तिल का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है. सरसों का तेल भी लगाया जा सकता है. प्रभावित हिस्से पर तेल से हल्की मालिश करें. मालिश से नसों को सक्रिय करने में मदद मिलती है.
